Interview mit Andrea Wichterich über Heilpflanzen-Smoothies

Andrea Wichterich

„Mit Smoothies können wir das volle Potenzial wildwachsender Heilpflanzen nutzen!“

Die Heilpraktikerin Andrea Wichterich, Autorin des Ratgebers „Heilpflanzen-Smoothies für Frauen“, vermittelt spannendes Wissen über wichtige heimische Heilpflanzen und hat zahlreiche Smoothie-Rezepte zur Behandlung frauenspezifischer Beschwerden und Anliegen, für Gesundheit, Vitalität und hormonelle Balance zusammengestellt: „Im Chlorophyll grüner Pflanzen schenkt uns Mutter Natur die ganze Heilkraft ‚Stoff gewordenen Sonnenlichts‘; Chlorophyll ist wohl der wichtigste und gesündeste Bestandteil unserer Nahrung überhaupt! Wer Heilpflanzen bewusst für bestimmte Anliegen und Indikationen auswählt, empfängt eine Fülle an Vital- und Mineralstoffen, Vitaminen, Enzymen, sekundären Pflanzenstoffen und anderen wertvollen Ingredienzen – und keine andere Zubereitungsart macht diese besser für unseren Organismus verfügbar als ein grüner Smoothie.“

Interview mit Dr. Barbara Rias-Bucher über Garten-Smoothies

Barbara Rias-Bucher

Garten-Smoothies aus eigenem Anbau

Die bekannte Kochbuch-Autorin und Ernährungsexpertin Barbara Rias-Bucher hat in ihrem neuen Buch originelle und fantasievolle Rezepte für „Garten-Smoothies“ zusammengestellt: gesunde Mixgetränke mit Zutaten aus eigenem Anbau, quer durchs Gartenjahr und frisch aus dem Beet, von Terrasse oder Balkon: „Selbst gemixte Smoothies stecken voller Vitamine und wertvoller Ballaststoffe. Wenn man dabei auf selbst angebaute und selbst geerntete Zutaten zurückgreifen kann, umso besser: Obst und Gemüse aus dem eigenen Garten oder vom eigenen Balkon sind an Frische, Natürlichkeit und Geschmack nicht zu übertreffen! Und ich kann Ihnen kein Obst oder Gemüse nennen, das nicht für Smoothies geeignet wäre.“

Interview mit der Ernährungsexpertin Dr. Barbara Rias-Bucher über Winter-Smoothies

Barbara Rias-Bucher

„Gemüse und Obst sorgen für eine gesunde Balance in der kalten Jahreszeit“

Dr. Barbara Rias-Bucher, Ernährungsexpertin und Autorin u. a. des Kompaktratgebers „Winter-Smoothies. Gesunder Genuss für die kalte Jahreszeit“, spricht im Interview über die Zubereitung von Smoothies im Winter und in der Weihnachtszeit: „Winter-Smoothies aus Gemüse, Kräutern und Obst sorgen zum einen dafür, dass wir unsere Vitamin- und Mineralstoffspeicher wieder auffüllen. Zum anderen regulieren sie den Säure-Basen-Haushalt und vertreiben die klamme Kälte, ohne dass es zu unangenehmen Hitzewallungen kommt.“

Interview mit Ernährungsexpertin Dr. Barbara Rias-Bucher

Barbara Rias-Bucher

Smoothies – der gesunde Kick für Körper, Geist und Seele

„Smoothies liegen voll im Trend: Sie bedienen unsere Vorliebe für schnellen, unkomplizierten Genuss, erfreuen unser Auge mit ihren frischen, bunten Farben, sind dabei aber ganz natürlich, entschlacken und entgiften unseren Körper und liefern ihm alles, was er fürs Wohlbefinden braucht – Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe sowie wertvolle Bioaktivstoffe. So fühlen wir uns leicht, fit und fröhlich und sind kreativ im Denken, Fühlen und Handeln.“ Die bekannte Kochbuchautorin Dr. Barbara Rias-Bucher hat für ihren neuen Kompakt-Ratgeber 51 Rezepte kreiert und nach verschiedenen Bedürfnissen zusammengestellt – Smoothies als Froh-, Munter-, Satt- oder Schlankmacher.